डॉ एमपी सिंह ने दिए डेंगू मलेरिया वायरल से बचाव हेतु टिप्स

गोल्डन ऑक स्कूल में विद्यार्थियों और अध्यापकों को संबोधित करते हुए डॉ एमपी सिंह ने कहा कि निम्नलिखित नियमों की पालना करने से बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है 

1.डेंगू के मच्छर साफ पानी में पनपते हैं इसलिए पानी की टंकी  को अच्छी तरह बंद करके रखना चाहिए 

2.यदि आपके घर के आसपास पानी एकत्रित हो गया है तो उस पर मिट्टी के तेल या काले तेल का छिड़काव कर देना चाहिए 

3.आपके आसपास गहरे गड्ढे हैं तो उसको मिट्टी से भर देना चाहिए

 4.फूल दानों का मैं पानी नहीं भरना चाहिए 

5.पक्षियों को दाना पानी डालने वाले बर्तन को  धोकर और सुखा कर फिर पानी डालना चाहिए

 6.घर में टूटे-फूटे डिब्बे टायर बर्तन बोतल आदि में पानी नहीं भरने देना चाहिए 

7.सभी रूम कुलरौ को साफ रखना चाहिए 

8.रुकी हुई नालियों को साफ कर देना चाहिए 

9.स्वच्छता का विशेष ध्यान देना चाहिए

 10.मच्छर व कीट नाशक दवाई का छिड़काव करना चाहिए

 11.सप्ताह में एक दिन ड्राई डे मनाना चाहिए ताकि सभी गीली वस्तुओं को सूखे कपड़े से रगड़ कर साफ़ किया जा सके

 12.फ्रिज की बर्फ के पिघलने से ट्रे में पानी एकत्रित हो जाता है उसको अवश्य साफ करना चाहिए

 13.ऐसी के पानी को एकत्रित नहीं होने देना चाहिए 

14.रात को सोते समय मच्छरदानी का प्रयोग करना चाहिए

 15.पूरी बाजू के कपड़े पहनने चाहिए

16.जहां घूमने फिरने जाते हैं उन पार्क पिकनिक प्लेस बाजार सार्वजनिक स्थानों को साफ सुथरा रखने में अपनी अहम भूमिका निभानी चाहिए 

17.साफ सफाई रखने पर ही बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है 

18.सार्वजनिक स्थानों पर गंदगी नहीं फैलाने चाहिए

19. बरसात का पानी एकत्रित नहीं होने देना चाहिए 

20.ड्रेनेज सिस्टम ठीक होना चाहिए ताकि समयानुसार जल निकासी हो सके 

21.जल के ठहराव से जल जनित बीमारियां हो सकती हैं

 22.पानी का क्लोरिनीकरण करना चाहिए

 23.सरकारी स्कूल की पानी की टंकियों में क्लोरीन टेबलेट डालनी चाहिए 

24.सरकारी दफ्तरों की पानी की टंकियों में क्लोरीन टेबलेट डालना चाहिए 

25.स्लम बस्ती में गंदगी का अंबार लगा रहता है और पानी भी भरा रहता है 

26.

गंदे नाले के व नहर के पास कुछ लोग अपना निवास स्थान बना लेते हैं और उसी में गंदगी डालते रहते हैं उन सभी लोगों को जागरूक करना चाहिए

  लक्षण 

मलेरिया के शुरुआती दौर में तेज ठंड के साथ बुखार आता है  सिर में दर्द भी हो सकता है उल्टी भी आ सकती हैं 

ऐसी संदेहास्पद स्थिति में मलेरिया चेक कराना चाहिए और अच्छे डॉक्टर से इलाज कराना चाहिए 

डॉ के बताए गए दिशा निर्देशानुसार दवाई लेनी चाहिए लापरवाही नहीं करनी चाहिए घबराना भी नहीं चाहिए हिम्मत नहीं हारना चाहिए सभी बीमारियों का इलाज है यदि हम बीमार होते हैं और नियमित रूप से दवाई लेते हैं तो हम ठीक भी हो जाते हैं 

डॉ एमपी सिंह ने कहा कि मच्छरों से मलेरिया डेंगू की बीमारियां हो रही है इसलिए आम जनमानस को जागरूक करने के लिए यह आर्टिकल जनहित और राष्ट्रहित में लिख दिया है 

इसको अधिक से अधिक शेयर करें ताकि अधिकतम नागरिक स्वस्थ रह सकें यदि जागरूकता का अभाव रहा तो आर्थिक नुकसान के साथ शारीरिक व मानसिक नुकसान भी हो सकता है