चार धाम के पहले दिन ही हार्ट अटैक से तीर्थयात्री की मौत- डॉ एमपी सिंह

चीफ वार्डन सिविल डिफेंस व विषय विशेषज्ञ आपदा प्रबंधन डॉ एमपी सिंह ने बताया कि कनक सिंह पुत्र सोहन सिंह उम्र 62 वर्ष निवासी गुजरात से चार धाम की तीर्थ यात्रा पर जा रहे थे जहां पर जानवी मिट्टी से हमने तीन धाम की तरफ जाते समय लघु शंका हुई वह लघुशंका के लिए उतरे और सीने में दर्द के कारण बेहोश हो गए जिसके लिए जानकी चड्डी अस्पताल पहुंचाया गया वहां पर उनको मृत घोषित कर दिया जोकि परिवार के सदस्यों के लिए अत्यंत दुखद और असहनीय समाचार है

  डॉ एमपी सिंह का कहना है कि उक्त व्यक्ति को बचाया जा सकता था यदि वहां पर लोगों को प्राथमिक सहायता का ज्ञान होता जब भी हर्ट अटैक होता है सीने में दर्द होता है बाजू में चींटी सी काटते हैं दांतों में दर्द होने लगता है ऐसी स्थिति में ऑक्सीजन का स्तर गिर जाता है जिसके लिए तुरंत ऑक्सीजन देनी होती है यदि तत्काल उपचार नहीं दिया गया तो रोगी की मौत हो सकती है 

इसलिए भीड़भाड़ को रोगी के पास नहीं लगने देना चाहिए

 टाइट कपड़ों को लूज कर देना चाहिए

 हवा देनी चाहिए 

रोगी को आरामदायक अवस्था में लेटा कर पैरों को ह्रदय से ऊंचा कर देना चाहिए

 डॉ एमपी सिंह ने आपातकालीन स्थिति में जान बचाने के तरीके बताते हुए कहा कि सबसे पहले रोगी को जमीन पर लेटा लेना चाहिए और उसके पास घुटनों के बल बैठ जाना चाहिए हाथों की हथेलियों को लॉक करके पीड़ित की छाती को 1 मिनट में 30 बार घड़ी की सुई की तरह दबाना चाहिए और दो बार माउथ टू माउथ रेस्पिरेशन देना चाहिए यदि आप 1 मिनट में 120 बार कर सकते हैं तो ज्यादा बेहतर परिणाम आ सकते हैं ऐसा जब तक करना चाहिए जब तक सांस वापस ना आ जाए

 डॉ एमपी सिंह ने कहा कि बेहोशी की अवस्था में कुछ खिलाना पिलाना नहीं चाहिए यदि रोगी की जेब में एस्प्रिन टेबलेट है तो रोगी को दे देना चाहिए क्योंकि एस्प्रिन रक्त के थक्के को कम करती है और संकुचित धमनियों के माध्यम से खून को आगे बढ़ने में मदद करती है जिससे रोगी बच जाता है यदि सीने में असहनीय दर्द है आस-पास में कोई मेडिकल स्टोर है तो मार्फिन नाम की दवा देकर दर्द को कम किया जा सकता है

 डॉ एमपी सिंह ने हृदय को स्वस्थ रखने के लिए कुछ टिप्स दिए ताकि अधिकतर लोग स्वस्थ रह सके

 नियमित व्यायाम करना चाहिए

 नमक और चीनी को अपने भोजन में शामिल नहीं करना चाहिए

 भजन को नहीं बढ़ने देना चाहिए वजन बढ़ने से कोलेस्ट्रॉल उक्त रक्तचाप और मधुमेह बढ़ जाता है जो ज्यादा नुकसानदायक होता है

 धूम्रपान नहीं करना चाहिए 

शराब नहीं पीनी चाहिए

 नियमित स्वास्थ्य जांच करानी चाहिए 

तनाव को नियंत्रण में रखना चाहिए

 उक्त जानकारी डॉ एमपी सिंह ने जनहित और राष्ट्रहित में जारी कर दी है ताकि भविष्य में कोई भी तीर्थयात्री या कोई भी पीड़ित व्यक्ति मौत के मुंह में ना पहुंच सके समय रहते प्राथमिक सहायता देकर उसको आसानी से बचाया जा सकता है